2018年9月

初めての自転車。その選び方のポイントとは。

親子で練習してやっと自転車に乗れるようになった息子と、知らない間に乗れるようになっていた娘。買い与える自転車でこんなに違う。 息子に初めて自転車を買ったのは、3歳の誕生日プレゼントとして。 補助輪を付けた自転車は、グラグラと安定が悪く、乗りこなせるようになるまで時間がかかりました。 もっと苦労したのが、補助輪を取るとき。 小学1年生の頃だったと思います。 コケても痛くないように芝生の公園に自転車を […]

アンチエイジングの強い味方アスタキサンチン。効果的に摂取するなら紅鮭がおすすめ。

「鮭の赤い体の色は‟アスタキサンチン”といって、体の老化予防にすごいパワーを発揮!」と、鮭を健康にいい食べ物として紹介するテレビ番組を見かけます。 鮭が産卵のために川を遡上する時の運動量はすさまじく、その時に大量に活性酸素が発生するのだとか。 本来なら自身が死んでしまうほどの活性酸素を体内に持ちながら、無事産卵場所まで行き子孫を残せるのは、アスタキサンチンのおかげというもの。 なるほど~。 いやち […]