子供を紫外線からしっかり守るための、6つの対策。

紫外線対策は女性のもの、という時代は終わりました。 成長途中で紫外線の影響を受けやすい子供こそ紫外線対策が必要、というのはもう常識に。 紫外線対策に関しては、「これで完璧」という方法はありません。 ここにある6つの方法を、シュチュエーションに合わせて併用しましょう。 紫外線が強い時間帯は、戸外での活動をなるべく控えましょう。 日焼け止めの使用は効果的。こまめに塗りなおすのがポイント。 使うシーンに […]

紫外線を徹底解説。知識があれば怖くない。

近年、紫外線の人体に対する悪影響が広く知られてくるようになりました。 なんか紫外線を浴びないようにした方がいいらしい…。 日焼け止めを塗ったり、帽子をかぶったり、日傘をさしたり。 こういった対策がもう常識に。 でも、紫外線の性質を調べてみると、知らなかったこと、誤解していたことがたくさん! そこでここでは紫外線を徹底解説。 これで紫外線なんか怖くない! 紫外線にはUV-A、UV-B、UV-Cの3種 […]

PTA活動はシルバー人材センターに外注しちゃえばいいんじゃない?という提案。

小学校入学を機に、避けては通れないPTA活動。 どこの学校でも「一番ラクらしいよ」という口コミが流れた役員に、希望者が集中しているのでは? そもそもPTA活動って、何? どうしてこんなに大変なの? 国の政策で、というのが無理ならば、せめて自治体単位でシルバー人材センターに役員の仕事を外注できたらいいのにと思いませんか? 子供を持つ共働き世帯が流入してくると思うのですが、皆さんはどう思われますか。 […]

ゴマを徹底解説。その効能から手軽に使える方法まで。

子育てしながら、毎日毎日食事作り。 うんざりする時ありませんか? 少なくとも、私はそうでした。 張り切って食事の支度をする時もありますが、疲れてくるとご飯とお刺身だけ、とか。 お金が続かないので、次はレトルト食品とか。 そんな時、ふと読んだ本だか雑誌だかに「食事作りは毎日100%の力で頑張らなくてもいい。それで嫌になっちゃうぐらいなら、毎日70%の力で続けることが大切」とのありがたいお言葉を発見し […]

ママ友地獄からの脱出。④地獄からの復活編

このお付き合いとは距離を置きたい。 ママ友にそう宣言したものの、それは思った以上に孤独な道のり。 後悔しそうになる気持ちをグッとこらえて、毎日を淡々と過ごすことに専念しました。 そこで見えてきたのは、普通の生活の中のちょっとしたうれしいこと、楽しいこと。 ご飯が美味しく頂けたり、面白いテレビを見て子供と一緒に笑ったり。 こんな素敵なことを楽しむ余裕もなかったんだと、後悔する気持ちはきれいさっぱりな […]

ママ友地獄からの脱出。③地獄で奮闘編

自分を取り戻すために、べったり付き合ってきたママ友たちとは距離を置こう。 そう決心してから、家に招待されても時々は断るようにしました。 でも、自分が思った通りに事は進まず。 意に反して、事態はドロ沼状態へ。  ママ友たちと距離を置こう。でもどうやって? もうこんな付き合いにはついていけない、みんなとちょっと距離を置こう。 まずは毎日のようにお宅に招かれるのを、数回に一回ぐらいは断ろう。 サバサバし […]

ママ友地獄からの脱出。②地獄で苦悩編。

ママ友とのお付き合いでもうクタクタ。 限界を感じていた時に、できる範囲のことを精一杯すればいいやと思えるようになって。 頑張りすぎずに、頑張る。 これでいいや。 やっと自分を取り戻すまでのこと。 なんか変。そう思っているのは私だけ? 幼稚園が終わってから、ほとんど毎日のように息子が仲良しの女の子のお母さんのお宅へ招かれていました。 メンバーは5~6人。 そのお宅で夕方けっこう遅くまで遊ばせていただ […]

ママ友地獄からの脱出。①地獄へ突入編

物心ついてから今まで、ずっとマイペースと言われ続けていた私。 周りの人に振り回されたことなど一度もないのに、とうとうママ友との付き合いにヘトヘトになってしまいました。 やっと自分の生活を取り戻すまでの奮闘をここに。 今、ママ友とのお付き合いで心が弱ってしまっている方の参考に、少しでもなれれば幸いです。 子供同士が仲良くなっても、親同士は正反対のタイプ。うまくやっていける気がしない。 私の子供たちが […]

幼稚園入園のショックで、トイレトレーニングが振り出しに。

人見知りだった息子が3歳に。幼稚園に入れるかしら? 息子はとても激しい人見知りでした。 大人に人見知りするのはもちろん、なかなかお友達も出来なくて。 公園へ遊びに行っても、ずっと母子2人で過ごすことが多かったんです。 どんなに周りでみんなが楽しそうに遊んでいても。 たまに優しい子が「一緒にあそぼう」と声をかけに来てくれたって、断固無視。 「こんなんで将来やっていけるのだろうか」と段々不安になってき […]

3歳までが大切。虫歯予防のために親ができること。

  • 2018.03.08

虫歯菌は親から子へうつる感染菌。 虫歯菌とは、そういう名前の菌があるのではなく虫歯の原因となりうる菌の総称です。 この虫歯菌、生まれたばかりの赤ちゃんにはいないのだそう。 では虫歯菌はどこからやってくるの? 答えは周りにいる大人たちから。 お父さん、お母さんはもちろん、おじいちゃん、おばあちゃんなど、赤ちゃんのお世話をしている人すべてが含まれます。 周りの大人の唾液が赤ちゃんの口の中に入ってしまう […]